Grøn morgenmadssmoothie med papaya

 

Dette er min morgenmad p.t. sundt, nærende og kroppen elsker det. 

Det er ikke hver dag, at jeg rister müsli til topping, det kan sagtens udelades. 

1 portion:

1 banan

1 avocado

3 kugler frossen spinat (vælg øko.!)

1 daddel

Topping:

1 spsk. koldpresset hørfrøolie

1 skive papaya, skrællet og i tern 

1 håndfuld frosne blandende bær 

10 mandler 

(Evt. kakaonibs )

Honningristede gryn:

2 spsk. havregryn 

1 tsk. honning 

Ristes i en lille gryde, afkøles. 

Fremgangsmåde: 

Banan, avocado, spinat & daddel blendes og anrettes i dyb tallerken. Hørfrøolien hældes over og der toppes med papaya, mandler, bær og evt. ristede gryn.