Velkommen til mit køkken, her finder du en samling af mine yndlingsopskrifter. Mad er min store passion. Jeg elsker at være kreativ i køkkenet, her lader jeg op, imens nye retter opstår. Jeg inspireres af menukort, på rejser og hvor jeg ellers nyder mine måltider. Jeg prioriterer økologi og dyrevelfærd. Kig med og lad Dig inspirere. Tilmeld Dig gerne min facebookside "Evas Køkken" og få opdateringer v/nye indlæg
søndag den 14. februar 2016
Lækre sprøde knækbrød helt uden mel
Der er lidt stille på bloggen for tiden. Jeg er i gang med en tre måneders detox, og må ikke spise korn, sukker og mælkeproduker. Jeg har de seneste år været slemt plaget af pollenallergi, og jeg håber at denne detox kan sætte lidt ro i systemet, så jeg slipper for allergien i år, spændende om det har en effekt!
Knækbrødene her er lavet på få ingredienser og man kan ikke smage at de ikke indeholder mel.
2 plader knækbrød:
175 g. sesamfrø
175 g. græskarkerner
100 g. hørfrø
4 spsk. olivenolie
1 tsk. himalaya-salt
vand
Drys:
Nigella frø og rosmarin
Bland sesamfrø, hørfrø og græskarkerner godt sammen. Tag lidt under halvdelen fra, og blend det til "mel" i en kaffekværn. (En alm. minihakker kan vist ikke kværne hørfrø, min kan i hvert fald ikke)
Bland "mel", kerner, salt og olivenolie sammen og tilsæt koldt vand i en mængde, så konsistensen bliver som tyk grød.
Del dejen i to dele og rul hver portion ud mellem to stykker bagepapir, så tyndt som du kan.
Rids dejen op i firkanter, i den størrelse du ønsker dit knækbrød. Drys med nigella eller rosmarin (jeg lavede en plade af hver) og bag en plade ad gangen ved 160 grader i 25 minutter.
Lad knækbrødene afkøle på en rist og nyd med koldt økologisk smør.
Opbevar dem i en kagedåse.
Abonner på:
Kommentarer til indlægget (Atom)
Åh nej drikker ikke kaffe i vores familie så har ingen kaffekværn��
SvarSletHej Randi jeg er heller ikke kaffedrikker, men har en kaffekværn som jeg ofte bruger til at kværne varme krydderier når jeg laver indisk mad (nelliker, peberkorn, koriander osv.) og så hørfrø :-)
SletNå men på en uge har min kære mand fået to ønsker en kaffekværn og en køkken-gasbrænder - og han ved det ikke engang selv ��
SvarSletHa..ha... Sådan! Bestemt to uundværlige køkkenting ��
SvarSlet