Den bedste chiagrød med kokos, blåbær & chokolade

Den her chiagrød smager SÅ godt. Betragt den som en lille morgenmadsdessert, det søde punktum efter en brunch eller lignende. 

Hver portion indeholder ca. 325 kcal. 

Chiagrød til 2 Pers.:

2 spsk. chiafrø

1,5 dl. homogen, cremet kokosmælk (se foto nedenfor) 

2 spsk. god jordbærsyltetøj

1 tsk. vaniljesukker 

2 spsk. vaniljeskyr 

65 g. vilde blåbær (Rema1000 frost)

1 spsk. rørsukker 

Topping: 

20 g. 70% chokolade

4 hakkede mandler 

Fremgangsmåde: 

Rør kokosmælk med Chiafrø, vaniljesukker, skyr og jordbærsyltetøj. Sæt det på køl. Det skal trække mindst 1/2 time, men gerne natten over. 

Det er denne kokosmælk jeg bruger, fra ânglamark (Brugsen)

 Blåbærrene koges op med rørsukker. Afkøl let. 

Chokoladen smeltes forsigtigt i intervaller i microovnen. 

Anret i 2 skåle - først med blåbærsylt, så chiagrød og smeltet chokolade og hakkede mandler øverst. 

Nyd med det samme, eller sæt på køl til senere. Jeg kan dog bedst lide, at chokoladen ikke når at stivne. 

Ristede kikærter & blomkål med stegt halloumi

 

Vores aftensmad i dag var denne vegetariske ret som smagte SÅ godt! 

Vi fik naanbrød til, men fladbrød ville også være godt. 

Ristede kikærter & blomkål med halloumi til 2 Pers.:

1 dåse kikærter

300 g. blomkål 

150 g. gulerødder

3 spsk. olivenolie

1 tsk. stødt spidskommen 

1 tsk. røget paprika

1 tsk. gurkemeje

1 tsk. karry

1,5 spsk. honning

Salt & peber

Krydret yoghurt: 

250 g. 10%  græsk yoghurt 

1 fed hvidløg

1 spsk. sumak 

1 spsk. honning

Salt & peber

250 g. Halloumi 

Persille 

Citron 

Fremgangsmåde: 

Kikærterne drænes, skylles og dryppes af i en sigte. Læg dem på køkkenrulle og dup dem tørre. 

Blomkålen skylles godt og brækkes i små buketter på valnødde størrelse. 

Gulerødderne skrubbes og skæres i mundrette stykker. 

I en rummelig skål, piskes olie, honning og krydderier sammen. Vend blomkålsbuketter, gulerødder samt kikærter i. Krydr med lidt salt og peber. 

Tænd ovnen på 200 grader varmluft. 

Bred grøntsagerne ud på en bageplade med bagepapir og bag dem i ca. 25 min. Blomkålen må gerne få lidt brune kanter. 

Yoghurten røres med presset hvidløg, sumak & honning. Smag til med salt og peber. 

Skær halloumi i 1 cm. skiver og steg det gyldent i olivenolie på en pande. 

Bred yoghurten ud på et fad, eller anret på 2 tallerkener. 

Top med de bagte grøntsager og den stegte halloumi. 

Steint lidt flydende honning og frisk citronsaft over og drys med persille og sumak. 

Nyd med det med brød til. 

Smørrebrød med smørstegt kuller, kartofler & persillecreme

 

Mums den smagte godt den her mad med smørstegt kuller, kartofler & persillecreme. 

Den panerede kuller er og bliver vores favorit fra Nordfra.com (reklame) 

Husk at persillen skal skylles dagen før den skal bruges, så den er helt tør. Ellers bliver persillecremen for lind. 

Smørrebrød med smørstegt kuller, kartoffel & persillecreme, 4 stk.:

4 stykker panerede kullerfileter, optøet 

4 stykker godt rugbrød

4 kartofler

Smør & olivenolie

Persillecreme:

130 g. creme fraiche 38%

1 potte persille

Salt

Tilbehør/pynt: 

Citronbåde & 2 skiver stegt bacon samt bredbladet persille. 

Fremgangsmåde:

Creme fraiche og persille køres til en creme i en foodprocessor/minihakker. Smag til med salt. 

Kartoflerne skrubbes godt og skæres i skiver af 1/2 cm. 

Varm lidt smør og olivenolie op på en rummelig pande og steg kartoffelskiverne sprøde & møre. Drys med salt og sæt til side. 

Tilføj lidt mere smør og olivenolie til panden og steg kullerfileterne ved middelhøj varme i ca. 3 min. på hver side. 

Smør rugbrødet med smør og læg først et lag stegte kartofler på og så fisken. Top med persillecreme. smuldret bacon og en kvist persille. Læg en citronbåd ved og server med det samme. 

Smørrebrød m. smørstegt kuller med tatarsauce

Vores yndlings fisk her i huset, er den panerede kuller fra Nordfra.com (reklame) 

Her på rugbrød med tatarsauce, virkelig lækkert. 

Smørstegt kuller med tatarsauce & søde rødløg, 2 stk.:

2 stykker paneret kuller 

Smør & olivenolie til stegning

2 stykker godt rugbrød

Tatarsauce:

2 spsk. 18% creme fraiche 

2 spsk. Hellemanns Mayo 

2 spsk. kapers (drænet for lage) 

1 tsk. sennep

1 lille tsk. sirup

1 tsk. tørret estragon

Syltede rødløg: 

1 dl. vand
1 dl. eddike
1 dl. sukker
4 peberkorn
1 laurbærblad
2 store rødløg i tynde både

Fremgangsmåde:

Syltede løg:

Varm eddike, vand, sukker og krydderier i en gryde, indtil sukkeret er smeltet.

Kog løg i lagen i ca. 3-4 minutter. Fisk det op med en hul-si og hæld det i et skoldet og atamonskyllet glas.

Kog lagen ind til den bliver sirupsagtig og er reduceret til ca. 1. dl. Hæld lagen over løgene.
Opbevar løgene på køl.

Rør alle ingredienserne til tatarsaucen sammen, smag til med salt og peber. 

Fisken tøes op. 

Steg den gylden og sprød ved middelhøj varme i en blanding af smør og olivenolie. Ca. 3 min. på hver side. 

Smør 2 stykker rugbrød med smør og læg fiskene på. Top med tatarsauce, syltede rødløg og lidt grønt. 

Smørrebrød med stegt kuller & rejer

 

Vi elsker bare de gode panerede kullerfileter fra Nordfra.com (reklame) 

Her som smørrebrød med lyserød dressing & rejer, så lækkert. 

Smørrebrød med stegt kuller & rejer, 2 stykker:

2 panerede kullerfileter, optøet

2 stk. godt rugbrød

Smør & olivenolie 

20 skalrejer, optøet

1 agurk

1 tomat

Karse

1 citron 

Lyserød dressing:

2 spsk. creme fraiche 38%

1 spsk. Hellmanns Mayo 

1 spsk. ketchup

1 tsk. sirup

1 tsk. koncentreret tomatpuré 

1 nip paprika

1 nip cayennepeber 

Salt

Fremgangsmåde:

Alle ingredienser til dressingen røres sammen. Smag til med salt & evt. lidt mere sirup. Lad dressingen hvile på køkkenbordet imens Du laver resten. 

Rejerne pilles og lægges på køkkenrulle. 

Agurken skæres på langs med en kartoffelskræller, så du får lange strimler. Rul strimlerne sammen. 

Tomaten skæres i skiver, citronen ligeså. 

På en pande smeltes 10 g. smør & 2 spsk. olivenolie. 

Steg kullerfileterne ved middelhøj varme i ca. 3 min. på hver side, til de er gyldne og sprøde med stadig har en saftig midte. 

Smør 2 stykker rugbrød med smør og læg en kullerfilet på hvert stykke. Top med lyserød dressing og pynt med agurkeruller, tomat, citron & karse. Læg rejer på til sidst. 

Wraps med kyllingeshawarma

 

Lækre sprøde fedtfattige Wraps med kyllingeshawarma. Spidskål og tzatziki.

Wraps med kyllingeshawarma til 4 pers.:

8 medium tortillas 

500 g. hakket kyllingekød 3-7%

1 tsk. Oregano

1 tsk. spidskommen 

1 spsk. sumak

1 knivspids cayennepeber 

1 spsk. løgpulver 

1/2 tsk. salt - 6 omgange peber fra kværn

Tzatziki: 

300 g. græsk yoghurt 2%

1/2 agurk i tynde halve skiver

2 spsk. sumak

1 tsk. tørret dild

1 fed hvidløg, presset

1 tsk. sirup

Salt & peber.

Tilbehør: 1 spidskål, 4 tomater, syltede rødløg, sumak

Fremgangsmåde:

Tzatzikien røres sammen og hviler på køkkenbordet, imens du ordner wrapsene. 

Kødet røres med krydderier. 

Tortillaerne lægges på bagepapir og kødet fordeles ligeligt derpå. Smør kødet ud i et tyndt lag, så det næsten fylder tortillaerne ud til kanten. 

Varm en pande godt op og hæld lidt olivenolie på. Steg tortillaerne først på kødsiden i et par minutter, imens du presser med en palet og så på brødsiden i 1 minut. Kødet skal være gennemstegt! Fortsæt sådan, til alle tortillaer er stegt. 

Top med fintsnittet spidskål, tzatziki, tomatskiver, syltede rødløg og mere sumak. 

Marinerede grøntsager

 

Marinerede grøntsager som tilbehør til kød, fisk eller som selvstændig ret med hummus & fladbrød. 

Marinerede grøntsager til 4 Pers.:

1 aubergine

1 squash

1/2 blomkålshoved

4 gulerødder

Persille 

Syltede løgskaller:

1 stort løg eller 2 små

3/4 dl. eddike

1/2 dl. vand 

90 g. sukker

Fremgangsmåde: 

Lagen til løgskaller koges op og afkøles. Løg pilles og skæres i 6 både. Del løget i lameller og læg dem i den afkølede lage. Marinér på køl i et døgns tid. 

Squash & aubergine skæres i 1 cm. skiver. Strint med lidt olivenolie og grill på grillpande eller havegrill til de får grillstriber. Krydr med salt & peber. 

Blomkål deles i buketter. Gulerødderne skæres i stave. Kog begge dele i 4 min. Afkøl. 

Bland alle grøntsagerne sammen i en skål og hæld løgskaller og marinaden til løgskaller ved. 

Pynt med bredbladet persille.