Morgenmaden i dag var denne lækre bagte grød med bær på toppen.
Den smager som en dejlig dessert men indeholder kun 450 kcal. og så mætter den rigtig dejligt.
Bagt grød til 1 pers.:
1 moden banan
1 dl. grovvalsede havregryn
1 dl. havremælk (eller komælk)
1/2 tsk. vaniljesukker
75 g. blandende skovbær fra frost
1 spsk. kokosmel
Topping efter ovnen:
60 g. skyr
5-10 g. mørk chokolade
6 mandler, hakket
1spsk. flydende honning
Fremgangsmåde:
Læg bananen i et lille ovnfast fad og mos den. Bland havregryn. mælk & vaniljesukker i.
Drys de frosne bær over og til sidst kokosmel.
Bag grøden ved 200 g. i 20 min.
Top med skyr, chokolade, mandler og honning. Nyd♥️
Ingen kommentarer:
Send en kommentar